當媽後更要注意！多數女生經歷「健康3大危機」要注意 50歲「成夾心餅乾」健康惡化：做什麼都無人懂

隨著時代改變，雙薪家庭和職業婦女非常普遍，很多媽媽除了工作忙碌，更要費心打理家庭和小孩起居，同時可能還有年邁的父母親要照顧，成了夾心餅乾，根本分身乏術！多重的壓力下除了會導致生理疾病，媽媽們心中無法傾吐的情緒更是日後的病根。

(圖片來源：TVBS新聞)

根據《ETtoday健康雲》報導，亞洲大學附屬醫院婦產部主治醫師張茂森分享，一名50歲的徐阿姨，負擔著兒子出國的高額學費，再加上母親罹癌需要照顧，龐大的壓力導致她出現心悸和胸悶等症狀，在工作和人際關係方面也變得一蹋糊塗，就醫後才發現是更年期所引發的「自律神經失調」。

(圖片來源：ETtoday健康雲)

醫師指出以女性生殖內分泌學來看，多數女性一生會遇到「三次危機」，依序是青春期、懷孕期和更年期，這三個時期體內的女性荷爾蒙都會產生極大的變化，進而導致身體出現不適。如果這些階段沒有好好調養身體，日後恐出現許多健康問題。

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根據研究統計，台灣女性更年期的開始約落在50歲左右，要注意的是，更年期開始前會先經過停經過渡期，意思是月經週期拉長到不再有月經，可以當作是一個提前觀察的小徵兆。

(圖片來源：TVBS新聞)

吃飽晚餐想要好好休息，卻發現水槽還有一堆髒碗盤、客廳桌上也是一團亂，無力感湧上心頭，明明是很堅強的人，此時卻好想大哭一場！妳也有突然憂鬱或是憤怒的時候嗎?家人對於這些情緒的不諒解，更突顯媽媽們心裡的徬徨、自責，其實這些都可能是更年期在作祟！

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