上了年紀最怕失眠！學會「豬心湯」煮給婆婆喝 2碗下肚「清新養神好入睡」多燉給家人喝

婆婆一直以來睡眠都不是很好，尤其是跟我們住在一起的這段時間，我看她總是很晚睡很早又醒了。今天早上特意早起去菜市場買了一個新鮮的豬心回來燉點湯給她喝，剛好也給老公和孩子補補身體。經常買菜的朋友們都知道，豬心、豬肚這些食材都比較搶手，所以一定要趕早。今天買的這個豬心不是很大，花了15塊錢，拿到手裡的時候都還有點溫熱，超新鮮的，哈哈！

豬心的營養十分豐富，具有補虛、安神定驚、養心補血等作用，尤其適合睡眠不好、失眠多夢、體虛多汗的人群食用，老人孩子都適合。今天給大家推薦的是藥材燉豬心湯，搭配的藥材分別有：黃芪、黨參、紅棗、枸杞，非常普通的藥材，但都有很好的補益作用，經常喝點藥材湯，可以增強體質，提高身體的免疫力，預防感冒。睡眠不好要常喝這湯，材料和做法都很簡單，學會了多燉給家人喝。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡這道湯的朋友們趕緊試試吧！

【藥材燉豬心湯】

第一步：準備一個新鮮的豬心，燉湯用的食材儘量用新鮮的，湯的味道會更鮮美一些，另外再準備30克黃芪、30克黨參、10個紅棗、5克枸杞。

第二步：把豬心表面洗乾淨，再對半切開，沖洗乾淨，切成薄片後再用清水洗幾遍，新鮮的豬心不需要焯水哦！