Advertisements
每天吃「芭樂」身體會出現8大變化 尤其「對女生很好」搭配梅粉超完美！
從今天開始，你也許可以開始培養吃芭樂的好習慣！素有台灣國民水果之稱的它，從外皮到內籽都可以直接削來吃， 香氣清新而誘人，不但可以可以榨成果汁來喝、更也可以加點甘梅粉，提升甜度氣味～
Advertisements
當然除了好吃之外，富含營養素的芭樂也會讓你的身體產生這８個變化！尤其女孩子更該天天吃唷～
Advertisements
1. 開始感受到皮膚容光煥發
芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力
因此建議可以一天吃上一顆，不但可以讓你預防感冒
而且因為還有豐富的維他命E，可以滋潤皮膚，讓我們的肌膚變得更年輕
再加上芭樂的含水量也很高，只有一顆就可以幫你肌膚補充滿滿的水分喔~
2. 心態變得更積極正面
芭樂富含著銅，針對幫助平衡賀爾蒙和產生能量的甲狀腺有十分幫助
伴隨著上述的維他命Ｃ，經常攝取芭樂可以降低情緒上的焦慮進而提升正面情緒
